课程简介
本课件主要介绍好习惯是健康的银行，坏习惯是健康的地狱。通过本课程的学习，要掌握有益健康的20种好习惯，包括生气不超过5分钟、早晨醒来赖一会儿床、不等口渴要喝水、不忘吃早饭、不吸烟、少饮酒、要喝茶、学会午睡、坐浴、浴足、晚上10时需入睡、和谐适度性生活等。
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