波利泰尼网球视频教程
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课程简介
尼克·波利泰尼绰号网球之父,他的训练模式和课程是全世界最知名、最有效的训练手段。本课程涵盖了波利泰尼的网球训练精髓:对技术动作每一环节的深刻体察,让他能够改进赢得比分的基础;对比赛瞬息万变的掌控,让他可以把你的每一次击球都合理的镶嵌在赢球的战术中;而教程中所暗含的比赛和训练思想会让你对网球的理解上升到一个更高的层次。本课程不仅仅针对初学者,任何喜欢网球的人都可以从中找到突破自我的奥秘。
课件列表
最有效的训练
课时
99学习过
致命正手
课时
24学习过
精确制导的反手
课时
57学习过
网前截杀
课时
28学习过
出奇制胜地放小球和挑高球
课时
50学习过
赢得比赛I:击球选择和站位
课时
44学习过
赢得比赛II:得分手段和战术
课时
26学习过
音速发球
课时
54学习过
以牙还牙接发球
课时
22学习过
牢不可破的双打组合
课时
21学习过
成功的前提
课时
24学习过
课程标签
休闲技艺类
网球
波利泰尼
教程
运动
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