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孕期瑜伽

 
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讲述对孕期的准妈咪来说,从怀孕到分娩,身心经受巨大的变化会让你难以接受,你不但要克服身体上的重重考验,还要保证腹中胎儿健康成长,所以孕期和产后的身心健康非常关键。赶快开始在专业老师指导下的孕期与产后瑜伽练习吧,它能够缓解孕期常见的各种不适,加强身体的力量和肌肉的弹性,有利于分娩和产后恢复。更为重要的是,瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题,能帮助产后的妈咪们恢复元气,调整身体形态,令妈咪们从内到外焕发美丽光彩;快乐每一天。

课程列表
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调息练习 57人学过
脚趾脚踝练习 26人学过
膝关节练习 17人学过
第一式-蝴蝶式 40人学过
第二式-坐角式 37人学过
第三式-简易摩天式 21人学过
第四式-简易蹲式 16人学过
第五式-跪坐颈部联系 44人学过
第六式-肩环绕 17人学过
第七式-猫伸展式 43人学过
第八式-猫平衡式 32人学过
第九式-孩童式 11人学过
第十式-喷泉式 13人学过
第十一式-仰卧放松式 22人学过
  • 谁误读了贝多芬

    涉及了贝多芬的诸多身世与遭遇,从另一个角度解读贝多芬的音乐人生涉及了贝多芬的诸多身世与遭遇,从另一个角度解读贝多芬的音乐人生
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