我认为：幸福是一种能力。面对各种工作或生活事件对人的心里是一种冲击，但是是否产生心理障碍，最重要的关键在于你自己对问题的认识水平。所以，当挫折来临时我们应用于面对，用积极的行动摆脱困扰，做一个幸福的人。

女性因为自身生理问题、“四期”问题，在工作、生活中不免要出现紧张情绪，应学会一些调整情绪的方法、技巧。首先要做到心胸宽广，以豁达的情怀对待身边所发生的事情。正确对待生活中遇到的挫折与不平，把挫折变成动力，提高自信心。其次，掌握一些调节情绪的方法、技巧，遇到挫折、心情不佳时，可以采取一些积极的心理防御方式。如升华、补偿、认同、幽默等，这样可以帮助自己保持自尊，减少焦虑、内疚、敌对等心理反映。但这些手段只能起到暂时缓解情绪的作用。要治本，还必须正视引起不良情绪的根源。最后，要学会享受生活、热爱生活，在繁忙的生活中找到乐趣。

我们人类作为万物的领导者，比动物多的思维，我们通过各种反应形式，以对个体或群体有利的变化让自己适应当前的环境 ，来对付各种压力，使得个体或群体有更好地生存的能力。

太有道理了。

任何事物，包括万物之灵的人类，想要生存，就非得适应环境不可。通过各种反应形式，以对个体或群体有利的变化来对付这种压力，使得个体或群体有更好地生存的能力。本课程请东北师范大学缴润凯老师帮助职业人分析职业困扰时如何自我进行心理调适。

女性因为自身生理问题、“四期”问题，在工作、生活中不免要出现紧张情绪，应学会一些调整情绪的方法、技巧。首先要做到心胸宽广，以豁达的情怀对待身边所发生的事情。正确对待生活中遇到的挫折与不平，把挫折变成动力，提高自信心。其次，掌握一些调节情绪的方法、技巧，遇到挫折、心情不佳时，可以采取一些积极的心理防御方式。如升华、补偿、认同、幽默等，这样可以帮助自己保持自尊，减少焦虑、内疚、敌对等心理反映。但这些手段只能起到暂时缓解情绪的作用。要治本，还必须正视引起不良情绪的根源。最后，要学会享受生活、热爱生活，在繁忙的生活中找到乐趣。

任何事物，包括万物之灵的人类，想要生存，就非得适应环境不可。通过各种反应形式，以对个体或群体有利的变化来对付这种压力，使得个体或群体有更好地生存的能力。本课程请东北师范大学缴润凯老师帮助职业人分析职业困扰时如何自我进行心理调适。

俗话说：干一行恨一行。所以选择的职业一定是自己所喜欢的，或者是自己非常擅长的。 如果两者都不是，那么就很容易出现职业倦怠。 我们应该选择自己喜欢，至少是不反感的工作。否则我们大半生都不会在快乐中度过。

在大众创业万众创新的背景下，大学生休学创业应该比此前的社会实践更有操作性，这样更有利于学生在学习中按需学习自己所需要的职业技能和生存技能。有时想一想挺可悲的，大学不是职业训练所，大学更应该培养人的独立人格和独立意识。很多人毕业后从事的工作均不是自己所学习的专业，这有多方面的原因，但是最核心的可能还是理想与现实的差异。为了生存尽职工作也只能尊重，如果为了兴趣或梦想而工作则是一件幸福快乐无比的事情。

俗话说：干一行恨一行。所以选择的职业一定是自己所喜欢的，或者是自己非常擅长的。 如果两者都不是，那么就很容易出现职业倦怠。 我们应该选择自己喜欢，至少是不反感的工作。否则我们大半生都不会在快乐中度过。