网球是一项优美而激烈的体育运动，现在被称为世界第二大球类运动。本课程为您介绍了网球发展史、如何认识场地、用具的选择、基本握拍法、预备动作、运动前的准备伸展操、球...
本课程将为您介绍抖空竹、滑雪和健步走这三种运动的功效和运动技巧。
本课程介绍了NBA球员的篮球技巧，主要从不同的角色来介绍各个位置的篮球打法，内容包括：进攻防御与激励、投篮控球与传球、运球传球与控球、扣篮封篮与抢篮板球、运球投篮和...
在学习《网球入门》之前，你一定听朋友说过网球运动是如何的高雅，又是如何难打之类的话，你的内心充满兴奋和疑虑：我能不能学打网球？我能学会吗？我行吗？……其实这些担...
尼克·波利泰尼绰号网球之父，他的训练模式和课程是全世界最知名、最有效的训练手段。本课程涵盖了波利泰尼的网球训练精髓：对技术动作每一环节的深刻体察，让他能够改进赢...
儿童适当的锻炼身体对生长和发育很有益处,妈妈可以根据宝宝的年龄特点和兴趣爱好,让宝宝做运动。那么，哪些运动对孩子有好处？父母应该如何提高与协调孩子的运动能力？
你知道么？久坐容易得病！直肠癌、结肠癌的高发人群就产生于久坐一族。所以，办公室的上班族们，不要忘记时不时站起来活动一下哦~此外，你知道人体的最佳排便时间么？不在那...
羽毛球、台球、保龄球是生活中常见的球类运动，本课程将向您展示这些表面看似普通的球类，背后有着怎样的运动原理，揭开它们那奇妙、丰富的内部世界，一起去探索日常生活中...
舞出健康属于运动专题，分为体操与健康、舞出风采、舞蹈与健康、瑜伽与健康四大类，共有31个主题的内容。
“市民健康”系列多媒体课件，主要针对广大市民进行设计和开发，共整合有四个专题（运动、食疗、心理、保健）共34个多媒体课件，综合考虑实用、美观、便捷等多种因素，设计...
